worklife balans website.jpeg

Stress & Burn-Out

Traject

Rust

Ervaar opnieuw

Ontspanning

zonder schuldgevoel

EN

Het lijkt alsof een burn-out jou overvalt

 

Toch is dat niet zo.

Een Burn-Out is een proces. Een gevolg van het aanhouden van die denk-, gevoels- , gedrags- en overlevingspatronen die ervoor zorgen dat je niet tijdig jouw grens trekt en je helemaal door je reserves heen raakt. 

Waarom IK

Wat drijft jou om over jouw eigen grenzen te gaan?

De kans is groot dat je iemand bent die er graag is voor anderen of  een organisatie. Dat mensen op jou kunnen bouwen omdat je sterk bent. Dat je de sterke persoon wilt zijn,  de rots in de branding. Dat je veel werk verzet omdat je snel werkt.  Dat je bijzonder hard je best doet. Op zich zijn het eigenschappen die (vooral in een werkomgeving) bijzonder gewaardeerd worden. Maar als deze eigenschappen jou controleren en ervoor zorgen dat je jouw eigen grenzen niet aangeeft, dan vormen ze een probleem.
Het zijn "drivers", overlevingspatronen die waarschijnlijk al een hele poos op onbewust niveau spelen.   Ergens in je verleden ben je gaan geloven dat je maar OK bent zolang je maar je best doet, sterk bent, iemand pleziert, je iets meteen doet. Eens je jouw driver doorhebt, kan je hem onschadelijk maken. De kwaliteit die je ontwikkelt hebt blijf je houden. De drang om over je grenzen te gaan verdwijnt. Jouw gezondheid komt op de eerste plaats.

Collega           
en mijn
WEL

?

NIET

Een
in je leven

PAAL

MIJL

  • Omdat je leert communiceren wat je nodig hebt en wat belangrijk is voor jou.

  • Omdat je neen leert zeggen zonder schuldgevoel.

  • Omdat je gedachten leert denken die voedend zijn.​

Maak een afspraak

telefonisch : 0473 820 158

Online : 

Voor de Burn-Out

is anders dan 

Na de Burn-Out

  • Omdat je leert voelen wat wel en niet bij je hoort.

  • Omdat je leert wat jouw waarden zijn.

  • Omdat je leert je grenzen te trekken en te bewaken.

  • Omdat je leert kiezen voor dat wat écht belangrijk is. 

Time To Coach

Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief

Bedankt om je aan te melden!

© 2021 by time to coach

Sociale Media

Contact

Sidonie Verhelststraat 7

B-9050 Gentbrugge

0473 820 158
griet@timetocoach.be

BTW : BE 0860.203.819

Rekeningnummer VDK : BE97 8902 4418 9649