Time To Coach

Doorbreek je stress patroon door totaal anders te reageren op de trigger. Kies een tegenover gestelde reactie van wat je normaal doet. Ipv boos te worden als de computer vastloopt, kan je zeggen : "Ok, blijkbaar is het tijd voor een pauze" en ga dan ook even een kop koffie of glas water halen. Of als je kinderen zeggen dat je "een zaag" bent : "Dat klopt, af en toe zaag ik eens, dat is wat moeders doen." en keer dan terug tot de orde van de dag.

​

Ervaar je nog stress ? Klik op de "BACK" deur en zoek een andere hack in de Stress Room.

​

Stress vrij ? Klik op de EXIT deur en ga naar volgende level.