Moet ik nu mijn grenzen verleggen of niet ? Moet ik nu rusten of net in beweging komen ? Is nu het moment om eens goed voor mezelf op te komen of net het moment om me terug te trekken ? In deze training maak je kennis met de VIER verschillende tinten waarin stress zich vertoont. Elke tint heeft haar specifieke eigenschappen én uitdagingen. Afhankelijk van de stresszone waarin jij je bevindt, zal je ook anders reageren. Zo is het in de groene tint helemaal ok om je grenzen te verruimen, terwijl dit in de rode zone dit niet écht aan te raden is. Het leren (her)kennen van deze vier tinten én hun specifieke eigenschappen maakt dat stress niet langer een vijand is, maar eerder een mentor die jou dichter bij jezelf brengt. Vanaf maandag 16 januari krijg je via de website of de Mobile App wekelijks toegang tot een nieuwe les. Via filmpjes, audio/video/ presentaties krijg je de info. Daarnaast krijg je ook opdrachten én oefeningen. Eén keer in de week doen we een live online meeting waarbij je extra informatie kan krijgen, vragen kan stellen, en ervaringen kan delen. Bij dit programma hoort ook een online groep waar je kan kennismaken met andere deelnemers én waar je zelf ook foto's of filmpjes kan posten. Deze groep is privé en enkel toegankelijk voor deelnemers van deze training.